今日看点

图文推荐

特别推荐

您当前的位置 :主页 > 老花眼预防保健 > >老花眼怎么改善

老花眼怎么改善


来源:未知 发布时间:2018-05-23 09:30 字体:
老花眼怎么改善。老年人到了一定的年纪,身体会逐渐出现老化的症状,老花眼就是其中之一,那么老花眼怎么改善呢?小编介绍5种改善老花眼的方法。
       老花眼怎么改善。老年人到了一定的年纪,身体会逐渐出现老化的症状,老花眼就是其中之一,那么老花眼怎么改善呢?小编介绍5种改善老花眼的方法。
 
老花眼怎么改善
 
       第一:补充叶黄素
       叶黄素有助于降低,延缓眼睛的老化,退化病变,减少眼疾的发生率,还可以保护视网膜免受光线的伤害。一般而言,叶黄素在甘蓝、胡萝卜、玉米、菠萝、绿色叶菜等绿叶蔬菜中含量比较丰富。

       第二:补充DHA
       DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,可以多吃些深海鱼或者服用深海鱼油得到。

       第三:用明眼中药泡水
       枸杞子、决明子都是清肝明目的中药材,用沸水泡后饮服,可达到滋补肝肾、清肝明目的功效,但要注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

       第四:多做一些眼保健操
       眼保健操有利于缓解视力疲劳,可以振奋维护眼肌,可以延缓出现老花眼。

       第五:配老花眼镜
       佩戴合适度数的老花镜,能缓解眼睛疲劳,避免眼球过度调节而造成快速的衰老。所以,要去正规医院或机构检查眼球的情况,根据医生的建议选择适宜的镜片。

       老花眼虽然可能是无法避免的,但我们可以预防延缓它的到来。平时要养成良好的生活习惯,避免长时间看手机、看电视、看报纸,要多做一些眼保健操,适当的按摩眼部,多吃一些利眼的水果蔬菜。此外,老年人发现有老花眼时,要及时佩戴老花眼镜以防止加重。

上一篇:老花眼喝什么茶好

下一篇:如何改善老花眼?5种方法教你改善

首页 |老花眼资讯 |老花眼治疗 |老花眼预防保健 |行业资讯 |TAG |网站地图 |眼科手术 老花眼
返回顶部